一、在饮食方面，不要大量饮酒、吃辣椒和芥末等刺激性食物。应多吃粗粮、豆类、蔬菜和西瓜等含纤维素的食品，增加肠蠕动，排除肠道有害物质和致癌物质，保持大便通畅，有习惯性便秘者尤其要遵守这些原则。最好养成每天早上定时排便的习惯，早起后喝一杯凉开水，以刺激胃肠道蠕动。平时，多参加体育活动，比如：体操、跑步、打太极拳、练气功和做深呼吸活动，都有益于防止便秘。

　　二、及时治疗肠道炎症和肛门周围炎症，比如：腹泻痢疾等。

　　三、在生活和工作中，要注意劳逸结合，防止久站久坐。

　　四、每天早晚可做一次提肛运动，每次坚持30分钟，对痔疮也有很好的预防作用。

　　特别是在有便意时不能强忍，排便时不要看书看报、久蹲不起，或者过分使劲用力。

　　肛肠疾病多种多样，治疗方法也不尽相同。传统的有：注射、挂线、结扎、枯痔等方法。随着科技的发展，时下，治疗多个内痔脱垂，较多使用吻合器直肠环切术。

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